どうもよよよです よよザップを進行中だ 今日は腹筋背筋、腕立てスクワット、30回3セット をこなした どんどんブロリーみたいな体型になっていくのがわかる 筋トレやってる人でもせいぜい腹筋が六つに割れてるくらいでしょ？ はっきり言って弱い 僕なんかそ…