どうもよよよです
おはようございます
今週も心身に負荷がかかる仕事が終わりましたねー
実は重大発表があります
決めていることがあるんです
今日を僕の変身開始デーにします
そろそろロードバイクでちょっと運動をしようかなと
いくらなんでもこのお腹は豊かに肥えすぎた
冬に蓄えすぎた 使い道もないエネルギーを蓄えすぎた
夏は浜辺で美女を引っかけなければいけないので、早めによよザップに着手したい所存
あとは筋トレを始めます
腕立て腹筋スクワットを1日30回3セットを毎日やろうと思います
無理だと思いますか？
本気です
もうベルトにお腹が乗る生活とはおさらばです
食事制限は、どうしようかな
ご飯はおかわり禁止にしよう 正直おかわり禁止はかなりキツイ でもやる
本気だす！ これ以上太ったら本当に服を全とっかえしなくてはいけなくなる
ではまず、一眠りしてからロードでエネルギーを消費します
おやすみなさい
