どうもよよよです
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うーん今日は昼くらいまで寝てしまって、かなり損した気分です
起きてからずっと頭が痛い…
なんで寝過ぎると頭が痛くなるんでしょうか…？
DMMニュース 「二度寝は体によい!?」ほか、体に悪そうな常識の間違い
コルチゾールはストレスを感じたときに分泌される抗ストレスホルモンで、起床時30分～１時間の間にも大量に分泌される。つまり起きてすぐ活動を始めるよりも、少し二度寝をしたほうが、コルチゾールを体全体に行き渡らせることができ、日中のストレスを感じにくくなるというわけ。もちろん、寝坊するほどのダラダラ寝はNG。二度寝によってコルチゾールが増え過ぎると、今度は血管が収縮して頭痛の原因になってしまう。
なるほど…
少し長めに寝るのは体に良いが、あまり長く寝過ぎるとかえって体に良くないのですね
血管が収縮…どおりでアイスを食べ過ぎた時のような痛みが続くわけです
まぁ、これから友人宅で飲むので、酒で痛みをごまかしてしまおう
酒は万病の特効薬ですわ！ガハハ！
