セミリタイア老師 人生よよよのゆったり余生セミリタイアブログ

後進の育成も終わり、ひたすら死を待つブログ

寝すぎて頭が痛い…

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どうもよよよです

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うーん今日は昼くらいまで寝てしまって、かなり損した気分です

起きてからずっと頭が痛い…

なんで寝過ぎると頭が痛くなるんでしょうか…?

DMMニュース 「二度寝は体によい!?」ほか、体に悪そうな常識の間違い

コルチゾールはストレスを感じたときに分泌される抗ストレスホルモンで、起床時30分~1時間の間にも大量に分泌される。つまり起きてすぐ活動を始めるよりも、少し二度寝をしたほうが、コルチゾールを体全体に行き渡らせることができ、日中のストレスを感じにくくなるというわけ。もちろん、寝坊するほどのダラダラ寝はNG。二度寝によってコルチゾールが増え過ぎると、今度は血管が収縮して頭痛の原因になってしまう。

なるほど…

少し長めに寝るのは体に良いが、あまり長く寝過ぎるとかえって体に良くないのですね

血管が収縮…どおりでアイスを食べ過ぎた時のような痛みが続くわけです

まぁ、これから友人宅で飲むので、酒で痛みをごまかしてしまおう

酒は万病の特効薬ですわ!ガハハ!