どうもよよよです
よよザップで夏モテボディを手に入れろ！ 計画を進行中
今日もメニューをこなした
鏡の前でマッスルポーズを決めてみる
なんか少し締まった気がする(たぶん)
10代の頃と比べて体重は少ししか増えてないけど、増えたのは体脂肪率 10代の頃は13%ぐらいだったのに今は18%になってしまいました
筋肉が贅肉に変わっているということでしょう
この贅肉を再度筋肉に戻したい！
食事制限も並行してやってます ご飯の量を少し減らして、おかわりも禁止
これが個人的にかなり辛い 僕は白飯が大好きで、味噌汁と漬物があれば山盛りいけるくらい依存していました
食事を終えても物足りなさがすごいです わびしくて、俺なんのために頑張ってるの？という感情がフツフツと湧いてきます そういう時はもやしを山ほど食べてごまかしています
現状白飯が減ったぶん、おかずが増えてるだけになってるかもしれない でも野菜(もやし)だからカロリーは抑えられてますよね？ そう信じよう
うーん、いままで何回も食事制限チャレンジしてるけど、 ある程度成果が出たらすぐに油断して、またドカ食い生活が始まってしまうんだよなぁ
食事制限だけは長く続けられる気がしないよ 飯を食うのだけが楽しみみたいなところあるから...
Youtuberのはじめしゃちょーとかいう人が三股して炎上しているらしい
なんであんなヒョロモヤシがモテるんだか理解に苦しむ 男だったら筋肉だろう
結局金か！金なのか！
もうバッキバキに鍛えて筋肉Youtuberとして食っていこうかな... まぁそれはそれでめちゃ大変そうだけど...
俺より若くて成功してる奴は、みんな失敗すればいいのになー
たぶん体型がどうこうではなく、こんなに卑屈だからモテないのである
